DEEPAK CHOPRA - Saúde Perfeita

Recordo-me de que minhas primeiras leituras na área holística foram livros do Deepak Chopra. Li dele a expressão "corpo-mente" e senti uma certa emoção, a emoção da descoberta que na verdade é uma redescoberta:  aquilo que a gente já sabia de forma inconsciente vem a tona através da leitura, buuum! "Nossa, era isso que eu já imaginava, mesmo sem ter consciência, mente e corpo são inseparáveis..."

Deepak Chopra mora no meu coração desde então! Seguem alguns trechos do livro dele

SAÚDE PERFEITA, pela Editora Best Seller: 



"A nossa consciência cria a bioquímica do nosso corpo.

As nossas crenças, pensamentos e emoções direcionam as reações químicas

que ocorrem em cada célula do corpo. O corpo e a mente são
inseparáveis anatômica e funcionalmente.
Muitas pessoas estão começando a entender

que a mente e o corpo são inseparáveis e que se afetam
e se condicionam reciprocamente. Somos as únicas criaturas
na face da terra capazes de mudar nossa biologia pelo que pensamos e sentimos!"

''Nossas células estão constantemente bisbilhotando nossos pensamentos

e sendo modificados por eles. Um surto de depressão pode arrasar

seu sistema imunológico; apaixonar-se, ao contrário, pode fortificá-lo tremendamente.

A alegria e a realização nos mantém saudáveis e prolongam a vida. A recordação de uma situação estressante, que não passa de um fio de pensamento, libera o

mesmo fluxo de hormônios destrutivos que o estresse. A alegria e a realização nos mantém saudáveis e prolongam a vida. A recordação de uma situação estressante,

 que não passa de um fio de pensamento, libera o mesmo fluxo de

hormônios destrutivos que o estresse."

"Quem está deprimido por causa da perda de um emprego projeta tristeza por toda parte no corpo –
a produção de neurotransmissores por parte do cérebro reduz-se, o nível de hormônios baixa,

o ciclo de sono é interrompido,os receptores neuropeptídicos na superfície externa das células da pele

tornam-se distorcidos, as plaquetas sanguíneas ficam mais viscosas e mais propensas a formar grumos e até suas lágrimas contêm traços químicos diferentes

das lágrimas de alegria."

"Todo este perfil bioquímico será drasticamente alterado

quando  a pessoa encontra uma nova posição (mais positiva). Isto reforça

a grande necessidade de usar nossa consciência para criar

os corpos que realmente desejamos. A ansiedade por causa de um exame

 acaba passando, assim como a depressão por causa de um emprego perdido.

 Você quer saber como esta seu corpo hoje? Lembre-se do que pensou ontem.

Quer saber como estará seu corpo amanhã? Olhe seus pensamentos hoje!"